ほっと一息「あい・ふらっとサロン」

キラリエ５Fの草津市男女共同参画センター「あい・ふらっと」主催のサロン（茶話会）とワークショップを開催。

女性なら誰でも参加できます！

サロンは10時から12時まで。参加無料で、お茶とお菓子をご用意しています😊

サロンでゆっくりするのも良し、おしゃべりの合間にワークショップに参加するのも良し！

ほっと一息つく時間を過ごしませんか？

特にお困り事が無い方も大歓迎ですよ。

-ワークショップの開催予定（予約不要）-

3月16日（土）10:00~11:30

簡単美姿勢ゴムバンド体操（参加費無料）

\健康＆スタイルアップの基本は姿勢から/

どなたでも気軽に参加できる

「簡単美姿勢ゴムバンド体操」

講師に一ノ瀬聖子さんをお迎えして開催します。

ふとした時の自分の姿勢、気になることはありませんか？

姿勢が良くなると、写真映りもグッとよくなり

身体の不調の軽減も期待できます。

まずはご自身の現在の姿勢や

身体の「可動域」をチェック！

そして、簡単美姿勢ゴムバンド体操で

身体スッキリ軽い心地の「美姿勢」を叶えていきましょう♡

筋力や体力に自信がない方でも大丈夫！

椅子に座ったままご参加いただくことも可能ですので

どなた様もお気軽にご参加ください🎵

託児はございませんが、保護者様に安全を見守っていただける場合

お子様連れでの参加も可能です◎

「姿勢が悪い」ってどういうこと？

どうして姿勢が悪くなるの？

素朴な疑問に答えていただいたり

日常生活でどんなことに気を付ければ良いのか、など

簡単に活かせるポイントも伝授していただきます♪

サロンでホッと一息、を楽しみにお越しいただくことも大歓迎です！

今年度最後の開催となりました。

これまで足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました✨

ぜひ最終回もふらっと会いに来てくださいね！

初めての方も、どうぞお気軽にお越しくださいませ。

男女共同参画センター「あい・ふらっと」

誰もが互いを認め合い、慈しみ合い、対等（フラット）なパートナーとして共に歩んでいける社会を目指し、悩んだり迷ったりしたときにふらっと立ち寄れる地域の温かいセンターです。

何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせ

総合政策部 男女共同参画センター　男女共同参画係

草津市大路二丁目1番35号（キラリエ草津5階）

電話番号：077-565-1550