南草津にある運動教室BeeTanzさんより
「運動の秋」にピッタリ！
毎日を笑顔で元気に過ごしたいママにおススメのレッスンのご紹介です😊
南草津かがやき通りにある
BeeTanz(ビータンツ)スタジオ✨
🌱ママ向けプログラムのご紹介🌱
ママの笑顔は家族の笑顔😆
一緒に楽しく身体を動かしませんか🧡
『バランスボール エクササイズ🔴』
甲賀市でキャンセル待ちになる人気レッスンがビータンツで受けられます🙌
日時：毎月第2火曜日 10:30〜11:30
（※10月は第1火曜日10月3日に開催）
料金：2,500円
対象：誰でも🧡お子さま連れもOKです。
講師：上西佑紗(じょうにし ゆさ)
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士
Instagram：
https://instagram.com/yusa_yurihapark?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
バランスボールで弾む動きは〝有酸素運動〟🏃♀️✨
有酸素運動×体幹トレーニングが出来るハイブリッドエクササイズ🧡
弾みながら手足の動きを変えることで〝脳活性〟の効果も！
こんな方にオススメ🙌✨
□産後ケアをしたい❕
□痩せたい❕
□姿勢を整えたい❕
□睡眠の質を良くしたい❕
□イライラしないようになりたい❕
□運動習慣をつけたい❕
□日々の疲れなどを取りたい❕
あなたもイライラママを卒業‼️楽しく笑顔で一緒にバランスボールエクササイズをしてみませんか😆
『ゆるリズトレ』
日時：毎月第1・2・3水曜日
対象：誰でも🧡
料金：2,000円/回 月会員5,500円
講師：山本瑠璃斗
スポーツリズムトレーニング協会認定インストラクター・アカデミーコーチ
ゆるリズトレとは、
日常生活で固まりつつある筋肉や身体の張りを緩（ゆる）ませ、
音楽(リズム)に合わせてトレーニングを行うことによって、心も身体もリフレッシュできるプログラムです！
週に1回しっかり運動をする習慣をつけ、
足やお尻、肩甲骨まわり、しっかり鍛えて、いつまでも元気に動ける身体を作りましょう🙌😆
ご興味がある方はぜひ🍀
『バランスボール エクササイズ🔴』『ゆるリズトレ』
いずれも下記URLからお申し込みください🎶
https://forms.gle/23YLuB3pd2fij68v5
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
BeeTanz(ビータンツ）
〜幼児・小学生専門の運動の基本である『リズム感』を高める運動教室🐝✨〜
お問合せ・お申込みはBeeTanz様へ直接お願いいたします😌
BeeTanz
Instagram：https://www.instagram.com/beetanz_sports/
Mail: info@beetanz.jp
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