お家で3分エクササイズ！DVD無料発送中！＊立命館大学＊

🌸私たちにできること🌸

アクティブ・フォー・オール拠点、立命館大学の取り組みをご紹介しまーす！

外出自粛、休園、休校…一日のほとんどをおうちで過ごしてるのではないでしょうか。

ママさんみんな本当におつかれさまです☺️

そんな時だからこそ、少しの時間で体を動かしてリフレッシュしませんか？

立命館大学と順天堂大学にて共同で研究開発した「Active5」という、3世代が音楽に合わせてたのしく体を動かすエクササイズがあります♪

YOUTUBEでも公開中ですが、スマホやパソコンでは画面が小さくて見にくいですよね。

そこで！！！

ご家庭のテレビで簡単に再生できるDVDを作成しました。

各ご家庭のほか、オフィス、保育園、幼稚園、各種学校、学童にも配布中。

1日3分、健康づくり、基礎代謝UPにいかがでしょうか。

シニア、一般、キッズ、3世代のバージョンがあります♪

動画はこちらをチェック！！

＊シニアver.はこちらをクリック

＊一般ver.はこちらをクリック

＊キッズver.はこちらをクリック

一般ver.には、身体のコリをほぐす要素と姿勢改善に役立つ動きを全体を通して取り入れています。

少しハードな動きを入れている事で達成感アップ！！🤩

DVDは、全国へ発送しています🎵📀

離れて住む、実家のお父さんお母さん、おじいちゃん、おばあちゃんにも直送します！

ぜひ送ってあげてね〜！

お申し込みはこちらをクリック！

締切:５月６日（水）

　　→追加配布決定！！締切5/31(日)

　　＊先着400枚となります🙇‍♀️

　　＊GW中も順次発送します！